Сегодня поговорим о том, чем грозит пребывание в стрессовом протоколе.
У нас базово есть две реакции на стресс - замереть, а после - убежать или напасть.
Обе требуют повышенного расхода внутреннего ресурса. Учащается сердцебиение, дыхание становится поверхностным, напрягаются руки, ноги и спина, меняется давление и далее по списку. Тело готовится к выживанию))
Все бы ничего, но в таком состоянии сильно падает КПД мышления - организм снижает выработку нейромедиаторов, и мы оказываемся в ловушке: зачастую физически невозможно найти выход из ситуации: работают только «аварийные» внутренние системы, воспроизводится старое неэффективное поведение, творческое мышление отключено - новое поведение не создать, ресурс брать неоткуда, Ковальский, ахтунг, мы тонем!
Если организм находится в таком состоянии сколько-то часов - не страшно, но чаще всего это длится годами!
Кстати - то, что люди называют психосоматикой, начинается чаще всего здесь, а дальше - где тонко там и рвётся.
/Мы в своей работе с запросами этого спектра чаще всего помимо работ отечественных физиологов опираемся на исследования Райка Хамера (Новая Германская Медицина). А что используете вы?|
Часто следствия такого состояния - постоянное напряжение в теле, невозможность получить удовольствие в сексе, сбитый гормональный фон, плохая кожа и волосы, проблемы с зачатием и вынашиванием.. список можно продолжать долго
Более того, постоянное истощение в том числе и эмоционального ресурса, заставляет нас искать ресурс извне. И вот здравствуй, созависимость, о которой мы говорили ранее.
В следующем посте расскажу как подступиться к решению